Cảnh báo về nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở trẻ em

Từ trước đến nay, nhiều người vẫn cho rằng bệnh tim mạch chỉ xảy ra chủ yếu ở những người tuổi trung niên, người già. Tuy nhiên, trên thực tế nguy cơ mắc bệnh tim ở trẻ em không hề “thua kém” so với người lớn hơn nữa con số ngày đang ngày một tăng cao.

Có thể bạn quan tâm

canh-bao-ve-nguy-co-mac-benh-tim-mach-o-tre-em-1

Những nguy cơ dễ dẫn đến bệnh tim mạch ở trẻ

Ăn nhiều thực phẩm chứa cholesterol

Trẻ em ngày nay có xu hướng thích và ăn nhiều các loại thực phẩm chứa choleterol xấu, không tốt cho cơ thể như phô mai, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, pizza, bánh quy bơ… Đối với những trẻ ít hoạt động những chất béo ít bão hòa này sẽ tích tụ trong cơ thể, lâu ngày sẽ khiến nồng độ cholesterol trong máu tăng cao. Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng xơ vữa động mạch và các bệnh về tim khác.

canh-bao-ve-nguy-co-mac-benh-tim-mach-o-tre-em

Bị béo phì

Tỉ lệ trẻ em béo phì đang ngày một gia tăng và trở thành nỗi lo lắng hàng đầu của nhiều bậc cha mẹ. Thói quen ăn uống thiếu khoa học như ăn quá nhiều, ăn nhiều chất béo, ăn nhiều thức ăn nhanh, thường xuyên uống soda, nước ngọt… chính là một trong những lý do chính khiến trẻ tăng cân quá mức và không thể kiểm soát được .

Bệnh béo phì liên quan mật thiết đối với bệnh tim. Do lượng mỡ bọc kín khiến tim khó co bóp, mỡ tích tụ nhiều làm tăng dung lượng máu tuần hoàn, khiến tim phải hoạt động với áp lực lớn. Béo phì cũng khiến lượng đường huyết và mỡ trong máu tăng cao, làm tăng độ dính của máu, khiến khả năng tải oxy của tế bào hồng cầu bị giảm đi, không đủ oxy để cung cấp cho các tế bào ở tim.

Lười vận động

Đa phần trẻ em ngày nay đều thích ở nhà đọc truyện tranh, xem phim, chơi game… hơn việc tham gia các hoạt động ngoài trời. Điều này đã hình thành nên thói quen muốn “ngồi một chỗ” và lười vận động cho trẻ.

Các hoạt động thể chất không những quan trọng trong việc chống lại bệnh bệnh béo phì mà còn giúp hạn chế các bệnh về tim mạch ở trẻ. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển thì trong máu của các trẻ ít vận động có những dấu hiệu về sinh – hóa học cho thấy biểu hiện tiềm ẩn của căn bệnh tim mạch ở giai đoạn đầu.Kết quả trên được chứng minh đúng với tất cả mọi trường hợp và hoàn toàn không phụ thuộc vào trọng lượng của các em.

canh-bao-ve-nguy-co-mac-benh-tim-mach-o-tre-em-2

Do đó, các nhà khoa học này đã đưa ra lời khuyên rằng mỗi trẻ em nên vận động thể dục hoặc đi bộ 20 phút một ngày sẽ giúp tăng cường hoạt động của cơ tim và hệ tuần hoàn. Bên cạnh đó, cha mẹ nên dạy trẻ tập thể dục ít nhất một giờ mỗi ngày là hợp lý.

Lối sống hiện đại đã khiến độ tuổi mắc bệnh tim mạch ngày càng trẻ hóa. Vì vậy, các bậc phụ huynh nên hiểu rõ những cảnh báo về nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch ở trẻ để có biện pháp phòng tránh. Cách tốt nhân là loại bỏ những thói quen xấu cho  bé và tập dần cho các em lối sông và sinh hoạt lành mạnh. Nên giảm các món ăn chứa nhiều chất béo và tăng cường thêm hoa quả, rau xanh trong các bữa ăn của bé. Sau những giờ học nên cho trẻ tham gia các hoạt động ngoại khóa, vui chơi và tập luyện thể thao để vừa rèn luyện sức khỏe vừa đẩy lùi được bệnh béo phì, tim mạch.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...